close
心情糟到極點
就去做些事情幫助到別人
會讓你覺得自己好有價值
例如剛剛我就幫到了一個朋友準備工作面談
所以說心情不好--去幫人洗衣服拖地整理環境倒垃圾
去幫人找資料寫作業整理報告
重點不是去做什麼
而是去幫到別人 成就感和價值感油然而生
還可以得到別人的感謝感激 獲得好人緣
成就感和價值感及別人的感謝感激都是化解壞心情的好藥方
這個想法挺有趣的
有興趣實驗的人可以再來分享感想
ps:
或許是因為找件正事來做
讓自己不至於越陷越深鑽牛角尖吧
全站熱搜
留言列表
ITI (2)
